Метод Бада Винтера помогает заснуть за 2 минуты в любой ситуации. Он был разработан американскими военными во время Второй мировой войны для обеспечения боевым пилотам достаточного отдыха. Метод состоит из трех шагов: выбор удобной позы, расслабление лица и опущение плеч. После этого нужно сосредоточиться на руках и почувствовать, как они становятся тяжелыми и расслабляются. Метод Бада Винтера полностью оправдал себя: спустя всего 6 недель тренировок 96% пилотов засыпали в течение 120 секунд.